امروز چهارشنبه , 02 آبان 1403
پاسخگویی شبانه روز (حتی ایام تعطیل)
دانلود تحقیق درمورد علل اصلی کوتاهی قد
با دانلود تحقیق در مورد علل اصلی کوتاهی قد در خدمت شما عزیزان هستیم.این تحقیق علل اصلی کوتاهی قد را با فرمت word و قابل ویرایش و با قیمت بسیار مناسب برای شما قرار دادیم.جهت دانلود تحقیق علل اصلی کوتاهی قد ادامه مطالب را بخوانید.
نام فایل:تحقیق در مورد
فرمت فایل:word و قابل ویرایش
تعداد صفحات فایل:11 صفحه
قسمتی از فایل:
1-ابتلا به بیماری عدم تحرک یکنواخت و متناسب اندام حرکتی
2-سوء تغذیه وعدم برخورداری از رژیم غذایی مناسب
3-وارد آمدن فشار بر عصب نخاع و دفرمه شدن شکل دیسک ها
4-ایجاد شکاف و فاصله میان دیسک ها
5- به کارگیری حرکات ورزشی وکششی نامناسب جهت افزایش قد
6-کاهش میزان ترشح هورمون رشد انسان
7-وضعیت نامناسب بدن در حالت نشسته و ایستاده
فاکتور های غذایی مهم در افزایش و رشد قد
آنچه به رشد قدی شما کمک می کند شامل تغذیه صحیح و انجام ورزشهای مناسب است. پس حتما از مواد غذایی حاوی املاح و پروتئین به وفور مصرف کنید. برای بلند قد شدن ، باید پروتئین کافی و املاح مورد نیازتان را در یافت کنید.این املاح عبارتند از:
1-کلسیم که از همه مهمتر استو در شیر و ماست و سبزیها و بادام زمینی موجود است
2-منزیم که در جوانه گندم برشته، ماهی، بادام زمینی ، اسفناج وشیر زیاد موجود است.
3-فسفر که در گوشت و حبوبات زیاد موجود است.
مواد مصرفی موثر در روند افزایش قد
1-سیب
3- ماهی های غیر پرورسی
4-شیر
5- سفیده تخم مرغ
6- آب
7- آمینو اسید ها
8-ویتامینها و مواد معدنی